Atemtraining

Blasentraining bedeutet, das Erkennen und Regulieren des Harndrangs und der Toilettenzeiten zu üben. Dabei geht es darum, sich des Harndrangs bewusst zu werden und einen passenden Rhythmus zu finden.

Beispiel: Ein Kind achtet auf seine eigenen Gefühle und setzt sich zu festen Zeiten kurz hin, sodass sich ein klarer Tagesrhythmus einstellt.

So hilft es: Der Begriff verleiht Rhythmus und Gefühlssignalen eine sprachliche Form. Er macht Muster sichtbar und trägt dazu bei, den Tag vorhersehbar zu gestalten.