Tijdsdruk? Houd het ontspannen

Adem in, adem uit

‍Misschien heb je het gevoel dat je te weinig tijd hebt. Voor je kindje is het belangrijk dat je alle stappen doorloopt en niet te snel gaat. Probeer rust te bewaren, benoem dus niet dat het sneller moet. Blijf in het hier en nu: jullie zijn nu begonnen, dat is wat telt. Begin dus bij stap 1 en doorloop rustig alle stappen. Kijk goed naar wat je kindje al kan en volg je kindje. Houd het speels en luchtig, bijvoorbeeld door er grapjes over te maken en boekjes te lezen. Geef je kindje en jezelf veel complimentjes tijdens het oefenen. Maak van de WC een gezellige plek en vertel aan anderen dat jullie met zindelijkheid bezig zijn. Jullie zijn een team, jullie kunnen dit!

Aanmoedigen bij iets nieuws leren

Als kinderen merken dat hun ouder veel stress heeft, nemen ze dat vaak over. Soms worden ze daar bang of boos van en dan willen ze niet meer. Of ze blokkeren, of gaan gek doen. Of ze gaan heel erg hun best doen om er een plasje of poepje uit te persen. Ook als eigenlijk niet hoeven. Bij zindelijk worden gaat het erom dat je kindje leert voelen wat er gebeurt in het lijfje. En dan snapt: als ik moet, ga ik naar het potje of de WC, net als grote mensen. Dat is iets wat je kindje moet leren, door veel te oefenen. Aanmoedigen helpt, maar boos worden of zeggen dat het sneller moet helpt juist niet.

Niet dwingen of streng zijn

Je kind dwingen om naar de WC te gaan helpt niet. Je kindje kan er bang of boos door worden, waardoor het meestal juist langer gaat duren. Probeer je kindje aan te moedigen, steeds uit te nodigen en op een speelse manier te laten oefenen. Benoem dat je kindje groot is. Wat knap dat hij of zij wil oefenen! Goed hoor! Ook als jij zelf de tijdsdruk voelt, omdat je kind bijna naar school gaat.

Neem je kindje stap voor stap mee. Zorg dat de WC een fijne plek is en laat je kindje mee gaan als jij gaat. Oefen met knuffels of poppen op het potje. Of doe een dansje of zing een liedje als jullie naar de WC gaan. Geef je kind veel complimentjes, ook voor kleine stapjes. Streng zijn helpt meestal niet, duidelijk zijn juist wel. En regelmaat bij het oefenen. Je  kan afspreken dat iedereen in het gezin voor het eten even naar de WC gaat, dus je kindje ook.“Het is niet erg als er geen plasje of poepje komt, maar we gaan wél even proberen. Net als iedereen. Dan gaan we daarna lekker eten”. Duidelijk zijn kan zonder boos te worden of streng kijken. Geef na het proberen gelijk een complimentje of high five.

QA-058-059-064