Overtrainen is zó veel oefenen dat de oefening te zwaar of onrustig wordt. In zindelijkheid kan te veel focus op het potje zorgen voor spanning of weerstand.

Voorbeeld: de hele dag draait om potmomenten en vragen over plassen. Een kind raakt onrustig en wil liever niet meer zitten.

Zo helpt het: het begrip geeft woorden aan te veel druk of tempo. Het maakt ruimte om rust en evenwicht te zoeken.