.svg)
.svg){kind=small}
De gastrocolische reflex is een natuurlijke reactie van de darmen vlak na het eten. Het lijf zet de darm in beweging, waardoor de kans op poepen kort na een maaltijd groter is.
Voorbeeld: na het ontbijt volgt niet lang daarna een poepmoment. In een overzicht is dat vaak op dezelfde tijd te zien.
Zo helpt het: weten dat er na eten vaak aandrang komt, helpt geschikte momenten te herkennen. Dat maakt plannen van een kort zitmoment logischer.
.svg){kind=small}
