القلق من التبرز: طفلي لا يجرؤ على التبرز بدون حفاضة

يفضل العديد من الأطفال الذين يعرفون بالفعل كيفية التبول على القعادة أو المرحاض استخدام الحفاض للتبرز. ونسمي هذا بقلق التبرز. أحياناً يكون ذلك لأن طفلك يجد الأمر مثيراً، وأحياناً لأن التبرز كان مؤلماً في السابق. ستتعلمين في هذا المقال كيفية التعرف على الخوف من التبرز، ولماذا هو أمر طبيعي، وكيفية المساعدة خطوة بخطوة لاستعادة الثقة - دون معاناة أو ضغط.

كيف تتعرفين على قلق التبرز؟

الإمساك: يزحف الطفل في الزاوية، ويتمايل ويضغط على أردافه معًا، ولكنه يرفض استخدام النونية/المرحاض.
طلب الحفاض: ينتظر الطفل ارتداء الحفاض ولا يتبرز إلا بعد ذلك.
السلوك الخائف: البكاء، وقول "أوتش" دون ألم، والتصلب عند النونية أو المرحاض.
الإمساك: براز صلب، قطع صغيرة في السروال، ألم ← المزيد من الإمساك.

قلق التبرز ليس عنادًا بل توترًا. يشعر طفلك بفقدان السيطرة أو يتذكر الألم. السلام والأمان هما المفتاح.

لماذا يعتبر التغوط أصعب من التبول

غالبًا ما ينجح التبول في وقت مبكر، لكن التبرز يتطلب مزيدًا من الاسترخاء. يستغرق الأمر وقتًا أطول، ويشعر المرء بمزيد من الضعف ويمكن أن يؤلمه. يمكن أن تكون تجربة واحدة مؤلمة كافية لحبس الخوف. لهذا السبب من المهم أن تجعل الخطوة صغيرة وتوفر الأمان.

الإسعافات الأولية: السلامة والقدرة على التنبؤ

دعم القدم: قعادة أو مرحاض مع كرسي → يريح قاع الحوض.
لحظات جلوس صغيرة: اجلس بهدوء مع كتاب لمدة 1-3 دقائق بعد تناول الطعام.
النص: "سنجلس لبعض الوقت. سيخبرك جسدك عندما يحين الوقت."
محايد على براز البنطال: "عفوًا، براز في بنطالك. سنقوم بتنظيفه. تم."
الثناء على الالتزام: "جميل أنك جلست بهدوء."

خارطة الطريق: من الحفاض إلى النونية/المرحاض

الخطوة 1 - الجلوس في الحفاض: دعي طفلكِ يجلس على النونية/ المرحاض مرتديًا الحفاض. سيساعده ذلك على التعود على الوضعية والمكان.
الخطوة 2 - قطع الحفاض المفتوح: اقطعي الحفاض من الخلف حتى يسقط البراز في النونية. قومي بتسمية ما يحدث بهدوء.
الخطوة 3 - بدون حفاضات: عندما يكون طفلكِ جاهزًا، استخدمي النونية/ المرحاض بدون حفاض. اجعلها قصيرة ومتوقعة.
الخطوة 4 - اجعلي عملية التنظيف متوقعة: "سأعد إلى ثلاثة، ثم أسحب الماء من المرحاض". قد يشاهد الطفل أو يغادر لفترة من الوقت.

منع الانسداد

الشرب الكافي: وزعي الماء والشاي على مدار اليوم.
الأطعمة الغنية بالألياف: الخضروات والفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة.
التمرين والإيقاع: اللعب في الهواء الطلق وتحديد أوقات الوجبات يساعدان الأمعاء.
بالنسبة للألم: يعد تجاوز الألم أمرًا بالغ الأهمية؛ إذا استمرت الأعراض، اطلب المشورة الفورية من البنك المركزي أو الطبيب العام.

ما الذي من الأفضل ألا تفعله

بدون ضغط ("عليك الآن!") → يخلق المزيد من التوتر.
عدم العقاب أو الإغاظة ← يزيد من الخجل والخوف.
لا تتركه لمدة طويلة → 1-3 دقائق كافية، وإلا سيصبح الأمر صعباً.

البرامج النصية التي تساعد

في البداية: "سنجلس لبعض الوقت. أنت من يحدد الوتيرة."
عن التوتر: "إنه أمر مثير. سأبقى معك. دقيقة واحدة تكفي."
بالحفاض: "يمكنك التغوط في حفاضك ولكن جالسًا. هذه هي الطريقة التي نتدرب بها."
مجاملة: "كم جلستِ هادئة وشجاعة."

الأسئلة المتداولة

لا يريد طفلي التبرز إلا في الحفاض. هل هذا سيء؟

هذا مسموح به مؤقتاً. استخدميه كخطوة وسيطة: اجعليه دائمًا جالسًا ثم تخلصي منه تدريجيًا ببطء (قطع الحفاض المفتوح ← بدون حفاض).

كم مرة يجب أن يتبرز الطفل؟

يختلف الأمر. انتبهي بشكل خاص للراحة: عدم وجود ألم، عدم وجود صمود ملحوظ. عدة أيام من التبرز الصعب أو الألم ← استشر طبيب المنزل/طبيب المنزل.

يشعر طفلي بالألم والخوف. ماذا أفعل؟

كسر حلقة الألم والقلق: الإكثار من شرب الكحوليات والألياف ولحظات الجلوس القصيرة مع الاسترخاء. هل لا تزال تشعرين بالألم؟ اطلبي المشورة الفورية من طبيب السلوكيات/طبيب عام.

هل يجب أن أكافئ بالملصقات؟

لا داعي لذلك. تعمل المجاملات الصغيرة ("شكرًا لجلوسك لفترة من الوقت") بشكل أفضل. الملصقات مؤقتة فقط وللمحاولة وليس فقط للنتائج.

الملخص

إن القلق من التبرز أمر شائع ولا يعني أن طفلك "لا يريد" التبرز، ولكنه يشعر بالتوتر. يمكنك المساعدة بخطوات صغيرة يمكن التنبؤ بها: أولاً الجلوس في الحفاض، ثم فتح الحفاض، ثم بدون حفاض. اجعلها قصيرة وآمنة وودية، وتجنب الألم بشرب الكثير من الماء والألياف. العقاب أو الضغط يؤدي إلى نتائج عكسية. مع الهدوء والتكرار والدعم، ستنمو الثقة - وسيتجرأ طفلك في النهاية على التبرز بدون حفاض.