Wat zijn slimme oefenmomenten op een dag?

Wat zijn slimme oefenmomenten op een dag?

Oefenen werkt het beste als het onderdeel is van een routine. Zo hoef je er minder aan te denken en weet je kind precies wat er gaat gebeuren.

Na het wakker worden

Direct na de nacht of het dutje is de blaas vaak vol.

Waarom dit werkt: kans op succes is groot, dat motiveert.

Na eten en drinken

De darmen en blaas komen vaak in actie na een maaltijd.

Waarom dit werkt: je benut de natuurlijke reflex.

Voor het naar buiten gaan

Even proberen voordat je weggaat voorkomt ongelukjes onderweg.

Waarom dit werkt: voorspelbare momenten geven zekerheid.

Voor het slapengaan

Een kort potmoment hoort bij het avondritueel.

Waarom dit werkt: dit maakt de nacht vaak droger en rustiger.

Koppel het potje aan bestaande rituelen (tandenpoetsen, pyjama aan) zodat het een vanzelfsprekend onderdeel wordt.