Terugval na ziekte/vakantie: wat nu?

Terugval na ziekte/vakantie: wat nu?

Het komt vaak voor: je kind was goed op weg en ineens zijn er weer ongelukjes. Een griepje of vakantie kan routines doorbreken. Gelukkig is een terugval meestal tijdelijk.

Ga terug naar de basis

Herhaal dezelfde vaste momenten: na slapen, eten en voor naar buiten.

Waarom dit werkt: voorspelbaarheid geeft je kind weer houvast.

Blijf kalm en positief

Zeg: “We beginnen gewoon opnieuw.”

Waarom dit werkt: jouw rust voorkomt dat je kind spanning opbouwt.

Verlaag tijdelijk je verwachtingen

Accepteer dat ongelukjes erbij horen.

Waarom dit werkt: minder druk maakt dat je kind sneller weer vertrouwen krijgt.

Vier kleine successen

Prijs het proberen, niet alleen het resultaat.

Waarom dit werkt: positieve aandacht motiveert opnieuw te oefenen.

Vergelijk het met fietsen na vakantie: je kind weet het nog, maar moet even terug in het ritme.