Is dit obstipatie en wat doe ik eraan?

Is dit obstipatie en wat doe ik eraan?

Obstipatie (verstopping) komt veel voor bij peuters. Het zorgt voor pijn, angst en soms plasongelukjes. Vroeg herkennen en aanpakken helpt je kind enorm.

Let op signalen

Minder vaak poepen, harde keutels of pijn bij het poepen.

Waarom dit werkt: vroeg ingrijpen voorkomt verergering.

Benoem het zonder schaamte

Zeg: “Je poep is hard, dat doet pijn.”

Waarom dit werkt: je kind begrijpt wat er gebeurt en voelt zich gesteund.

Zorg voor vezels en drinken

Geef fruit, groente, volkoren en voldoende water.

Waarom dit werkt: zachte ontlasting maakt poepen minder eng.

Plan een vast poepmoment

Na de maaltijd even zitten.

Waarom dit werkt: het lichaam raakt gewend aan regelmaat.

Zoek hulp bij twijfel

Raadpleeg de huisarts bij aanhoudende klachten.

Waarom dit werkt: medische steun voorkomt problemen op lange termijn.

Zie obstipatie niet als falen, maar als iets dat vaak voorkomt en goed te behandelen is.