Jakie są inteligentne momenty treningowe w ciągu dnia?

Jakie są inteligentne momenty treningowe w ciągu dnia?

Trening działa najlepiej, gdy jest częścią rutyny. W ten sposób nie trzeba o tym myśleć, a dziecko dokładnie wie, co się wydarzy.

Po przebudzeniu

Zaraz po nocy lub drzemce pęcherz jest często pełny.

Dlaczego to działa: szanse na sukces są wysokie, co motywuje.

Po jedzeniu i piciu

Jelita i pęcherz często uruchamiają się po posiłku.

Dlaczego to działa: wykorzystujesz naturalny odruch.

Przed wyjściem na zewnątrz

Szybka próba przed wyjściem zapobiega wypadkom po drodze.

Dlaczego to działa: przewidywalne momenty dają poczucie bezpieczeństwa.

Przed snem

Krótka chwila na nocnik jest częścią wieczornego rytuału.

Dlaczego to działa: dzięki temu noc jest często bardziej sucha i spokojna.

Połącz nocnik z istniejącymi rytuałami (mycie zębów, zakładanie piżamy), aby stało się to naturalną częścią.