Czy to zaparcie i co mogę z tym zrobić?

Zaparcia są powszechne u małych dzieci. Powoduje ból, niepokój, a czasami wypadki z siusianiem. Rozpoznanie i wczesne zajęcie się tym problemem bardzo pomaga dziecku.

Uważaj na sygnały

Rzadsze wypróżnianie, twarde kupki lub ból podczas wypróżniania.

Dlaczego to działa: wczesna interwencja zapobiega pogorszeniu.

Nazwij to bez wstydu

Powiedz: "Twoja kupa jest twarda, boli."

Dlaczego to działa: dziecko rozumie, co się dzieje i czuje wsparcie.

Zapewnienie błonnika i napojów

Podawaj owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i dużo wody.

Dlaczego to działa: miękkie stolce sprawiają, że kupa jest mniej przerażająca.

Zaplanuj czas na zrobienie kupy

Po posiłku usiądź na chwilę.

Dlaczego to działa: ciało przyzwyczaja się do regularności.

Szukaj pomocy w razie wątpliwości

Jeśli objawy nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym.

Dlaczego to działa: pomoc medyczna zapobiega długotrwałym problemom.

Nie postrzegaj zaparć jako porażki, ale jako coś powszechnego i uleczalnego.