Czy powinienem trenować również w nocy?

Wielu rodziców ma wątpliwości, czy powinni budzić swoje dziecko w nocy. Dobra wiadomość: nocny trening zwykle nie jest konieczny.

Ten artykuł zawiera dokładnie to, czego potrzebujesz, aby zacząć od razu, krok po kroku.

Skup się najpierw na dniu

W ciągu dnia dzieci uczą się rozpoznawać sygnały.

Dlaczego to działa: nauka korzystania z toalety w ciągu dnia jest podstawą nauki korzystania z toalety w nocy.

Senność nocna rozwija się naturalnie

Większość dzieci staje się sucha w nocy w wieku od 4 do 6 lat.

Dlaczego to działa: jest to związane z dojrzewaniem fizycznym.

Brak usługi budzenia

Budzenie dzieci zakłóca sen.

Dlaczego to działa: bycie wypoczętym pomaga w nauce w ciągu dnia.

Ochrona łóżka

Używaj ochraniacza na materac lub podwójnego prześcieradła.

Dlaczego to działa: wypadki są tak szybko rozwiązywane.

Nie rób z tego osiągnięcia. Sucha noc to krok w rozwoju, a nie ćwiczenie.