Jak zachować cierpliwość?

Nauka korzystania z nocnika czasami zajmuje więcej czasu niż myślałeś. Wypadki i opór mogą być frustrujące. Jednak Twój spokój pomaga dziecku najbardziej.

Ten artykuł zawiera dokładnie to, czego potrzebujesz, aby zacząć od razu, krok po kroku.

Oddychaj i policz do trzech

Zrób sobie krótką przerwę, jeśli poczujesz irytację.

Dlaczego to działa: reagujesz spokojniej i unikasz złości.

Przypomnij sobie: to jest tymczasowe

Potraktuj to jako etap, tak jak naukę chodzenia.

Dlaczego to działa: spojrzenie na sprawy z innej perspektywy zmniejsza stres.

Cztery małe kroki

Ciesz się każdym sukcesem, nieważne jak małym.

Dlaczego to działa: dzięki temu Ty i Twoje dziecko będziecie zmotywowani.

Poszukaj wsparcia

Omów swoje frustracje z partnerem, przyjacielem lub grupą rodziców.

Dlaczego to działa: dzielenie się daje powietrze i nowe pomysły.

Niech wypadki będą "mini-resetem": posprzątaj, załóż czyste spodnie i zacznij od nowa.