كيف أحافظ على متعة التمرين؟

إذا شعرت بأن ممارسة الرياضة عمل روتيني، فسرعان ما يتلاشى الحافز. التنوع في اللعب يبقي طفلك فضولياً ومتفاعلاً.

تمنحك هذه المقالة ما تحتاجه بالضبط لتبدأ على الفور خطوة بخطوة.

اختر أغنية قصيرة محددة في وقت النونية.

لماذا ينجح ذلك: التعرف والمرح ينتميان معًا.

فقط على القعادة، وليس خارجها.

لماذا يعمل هذا: هذا يجعل القعادة مكانًا خاصًا.

في كل مرة يحاول فيها طفلك، يُسمح له بالحصول على ملصق.

لماذا يعمل هذا: المكافآت البصرية تحفز.

اختر قعادة أو مقعدًا أو كتابًا معًا.

لماذا ينجح ذلك: الملكية تجعل الممارسة أكثر متعة.

اجعل المكافآت صغيرة ومرحة: ملصق أو مصافحة باليد غالباً ما تكون كافية.