خططوا أيام التدريب الخاصة بكم

Kijk eens naar jullie week en kies een paar momenten waarop jullie rustig kunnen oefenen.

Dat kan bijvoorbeeld zijn:

• een ochtend of middag dat je thuis bent
• in het weekend
• een moment waarop je geen haast hebt
• doordeweeks na het avondeten

Een uur is genoeg

• Tijdens het oefenmoment laat je je kindje zonder luier spelen en rondlopen. In de uitleg Oefenen zonder luier vertellen we je er meer over.
• Een uur is genoeg, een paar keer per week. Het kost dus niet veel tijd.
• Maak het niet te ingewikkeld. Toch een keer wisselen van dag? Prima. Doe het vooral op dagen dat je er aandacht en tijd voor hebt.
• Blijf in de buurt en let op signalen dat je kindje moet plassen of poepen. Zo krijgen jullie samen meer oefenkansen.
• Je hoeft niet de hele dag te oefenen. Korte, rustige momenten werken vaak het best.